大概是某次聚会，他发现自己在和别人说话的时候，终于能自然地微笑、自然地倾听、自然地让对方感到舒适的那一瞬间。
他变了很多。
首先是外形。
他用了一年的时间，从一个瘦弱的、含胸驼背的程序员标准身材，变成了一个有胸肌、有肩宽、腰身挺拔的男人。
他请了私教，买了课程，每天下班后雷打不动地去健身房练两个小时。
饮食也严格控制，鸡胸肉、西兰花、糙米饭，吃得像个苦行僧。
他的体脂率从百分之二十四降到了百分之十四，下颌线像刀削一样锋利，肩膀宽了五厘米，整个人的气质发生了脱胎换骨的变化。
然后是穿搭。
他扔掉了所有的格子衬衫和工装裤——虽然他知道这是一种刻板印象，但他不得不承认，他以前确实就是那个样子。
他研究了大量的穿搭博主，学会了什么叫“胶囊衣橱”，什么叫“色彩呼应”，什么叫“层次感”。
他现在穿衣服的风格是“干净但有细节”——纯色的基础款，配上一条质感好的项链或者一块简约的手表，看起来毫不费力，但处处透着精心。
接着是社交。
他强迫自己去参加各种活动——行业沙龙、读书会、甚至是一些交友性质的聚会。
他开始练习和人聊天，练习眼神接触，练习在合适的时候点...
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